在人体泌尿系统中，肾结石堪称“沉默的杀手”。它们悄然生长于肾盏肾盂，初期往往没有任何症状，却在日积月累中悄然损害肾功能。更令人惋惜的是，许多有志青年参军入伍体检时，因查出患有结石与军旅生涯失之交臂，留下遗憾。

参军报国，无上光荣。刚刚大学毕业的小罗从小就有一个军旅梦，渴望穿上军装报效祖国。去年的征兵季，他积极报名参军，没想到在体检这一环遇到了麻烦。进行B超检查时，小罗右肾被发现长了一颗直径约5毫米的结石，静静嵌在肾盂深处。这颗平时毫无症状的结石，让他心心念念的军旅梦濒临破碎。

青春的道路总会有曲折，但梦想的火苗不会轻易熄灭。小罗积极寻求治疗。经专业咨询，他到云南结石病医院泌尿外科就诊。

泌尿二科主任冯波教授接诊后，为小罗安排了详细检查，通过彩超检查确定了结石大小和病灶位置。结合患者实际需求，冯波教授团队迅速制定了无创纤维软性肾镜取石碎石方案。

排除各项禁忌后，手术及时开展。整个手术过程精准、流畅，出血极少。小罗术后恢复顺利，当天下午即可下床活动，第二天复查确认结石清除干净。

“肾结石术后并非一劳永逸，定期跟踪复查是预防复发的关键。通过定期复查，医生可以及时了解患者的恢复情况，调整治疗方案，确保治疗效果。患者也应主动记录日常排尿情况，如有异常，及时就医。”康复出院时，冯波教授团队结合小罗的运动、饮食等生活习惯，为他制定了详细的预防结石复发方案。

不出意外，小罗在今年初的春季征兵体检中，成功过关，顺利入伍。

“除了肾结石患者需要规避术后复发的情况之外，健康人群在日常生活中也要未雨绸缪，防患于未然。”

冯波强调，水是预防肾结石最简单而有效的武器。尤其是在炎热天气或剧烈运动后，更要及时补充水分；

减少高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜根、巧克力等，因为草酸是肾结石的主要成分之一。

同时，增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于促进肠道蠕动，减少草酸在肠道的吸收。均衡饮食，让营养与健康同行。