巳巳如意

新春佳节，各种美味佳肴总是不可或缺的，这不仅寓意着生活幸福，也传递着美好的愿望。但饮食须有度，暴饮暴食不可取！

对于春节饮食健康，云南结石病医院肝胆外科李英灿主任建议，不管有没有胆结石，在春节期间也应少吃油腻的食物，防止胆绞痛和胆结石的发生。生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等应该少食。

另外，生活要有规律，注意劳逸结合，膳食要注意多样，适量进食富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物。

新春佳节亲朋聚会，小酌几杯诉衷肠当然无可厚非，但一定要牢记适可而止。大量、过量饮酒不仅会造成胃肠黏膜的损伤、肝脏功能的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运，还会引起急性酒精中毒，增加引发胰腺炎的风险。

安眠药+酒=一条命

止痛药+酒=消化道出血

降压药+酒=低血压休克

降糖药+酒=低血糖休克

抗抑郁药+酒=加重病情、血压上升

治疗关节炎类药物+酒=胃溃疡、肝损伤

春节期间，少不了的家庭娱乐活动就是打麻将、玩游戏，这些娱乐活动使人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来，形成或者加重胆结石。

过年是阖家欢乐的大日子，该吃吃，该喝喝，但万事总要有所节制，小石头提醒大家，各个年龄段人群春节期间都应保持吃喝有度、合理膳食、规律作息，身体健康才是最重要的！