西山区41岁庞先生最近总是腰疼,到了昨天凌晨,腰背处突然一阵剧痛把他从睡梦中惊醒,随后越来越疼,疼得他床上打滚、坐卧不安、两眼泪花、恶心呕吐......到就近云南结石病医院急诊,经检查后才知,是肾结石掉落至输尿管狭窄处,嵌顿而诱发的肾绞痛。
多喝白开水
每天饮水2500~4000毫升之间,以降低尿液浓度,冲洗整个泌尿系统,降低尿液内晶体析出可能,以预防结石形成并促使微小结石的排出。
限制高糖、高钠、高蛋白的饮食
日常饮食要均衡
除了结石患者需要根据自身的情况有针对性的忌口之外,尚未患病的人群,一定要多吃水果蔬菜,避免高草酸的食物,例如坚果、菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓等食物;减少贝类、动物内脏等高嘌呤食物的过量摄入。别乱补钙。
体育运动不可少