激情11月，狂欢世界杯

赛事在如火如荼地进行着

每一场比赛都是那么精彩

三五好友一起熬夜看球

再配上啤酒小龙虾、海鲜烧烤、咖啡浓茶

简直是最惬意的看球方式了 

但是

在你大快朵颐，享受精彩盛宴之时

“世界杯综合征”也悄然而至

部分人因突然出现腰部疼痛急诊入院

喝酒撸串看球赛

“球迷”患者就诊量激增

“我本就喜欢足球，四年一届的世界杯肯定不能错过，每场比赛我都会和我朋友一起看。”家住西山区的35岁王先生是一位资深球迷，世界杯期间，每一场赛事都会约上朋友喝啤酒看球赛。11月28日，王先生喜欢的球队获胜后，他疯狂庆祝，又唱又跳接连喝下两瓶啤酒。却不想刚下肚后不久，腰部下方突然出现持续绞痛，急诊于云南结石病医院，经检查后才知是肾结石下落嵌顿在了输尿管狭窄处 ，引起急性梗阻从而导致疼痛。

同病房里，29岁孙先生附和道，“我也是肾结石发作，当时C罗进了球，我就跳起来欢呼，比我进球还激动，结果刚欢呼就变成了哎哟，右腰突然发作的剧痛让我感觉从天堂跌到了地狱，那滋味真不是人受的。” 

不只是王先生和孙先生，云南结石病医院泌尿外科病房里，有着相同情况的球迷患者有128位。据云南结石病医院泌尿外科黄丽娟博士介绍，近一周，来医院就诊的泌尿结石患者激增，主要集中在20-40岁年龄段，多数是长时间坐在书桌电脑前的白领、及喜欢夜生活的球迷们。

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世界杯期间，为何会出现泌尿结石患者激增的情况呢？

黄丽娟博士分析道，世界杯期间泌尿结石患者激增的主要原因和大家的看球习惯有关。

首先，球赛在深夜进行，这时候是肾脏最脆弱的时候，然而很多球迷为了不落下每一场赛事，会熬夜看球直到赛事结束，甚至部分球迷为了不错过精彩瞬间，长时间久坐不动、憋尿。要知道，熬夜会影响肾脏排毒，让身体多余的物质沉淀在肾脏内，而长时间久坐不动、憋尿，会导致摄入的尿酸无法及时排出，长期如此就助长了结石的生长速度并发作。

  

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而且对球迷来说，看球是绝对少不了标配的，啤酒、烧烤、龙虾摆上桌，一边享受美食，一边看球，是再惬意不过的事。然而海鲜、肉类作为夜宵，会导致体内摄入大量嘌呤，转化成高尿酸，长期如此可导致泌尿结石。而爽口的啤酒会让我们身体产生大量的尿酸、尿素氮等代谢废物，当我们处于睡眠状态时，无法及时将这些代谢废物排出体外，尿酸会促使尿液中草酸盐沉淀，草酸盐在肾脏内大量沉淀，就会逐渐“聚沙成石”。

  

而且啤酒含有大量嘌呤物质，且有快速利尿的作用，造成人体短时间内脱水，这些都让肾脏、尿路中的情况雪上加霜。

球赛再精彩

也别忘了预防泌尿结石

为此，云南结石病医院泌尿外科黄丽娟博士为广大球迷朋友整理了一份健康看球攻略，毕竟球赛重要，身体更重要。 

多喝水、忌豪饮、勿暴饮暴食

看球期间，为预防泌尿结石，应多饮水。多喝水有助于尿液里的细菌和易形成结石的物质快速排出体外，减轻肾脏受害的机会。最好喝白开水，尽量不要用饮料代替，并且合理分配饮水时间，早晚也要注意多喝水。

注意营养均衡，饮食上尽量清淡些，尤其啤酒、海鲜、烧烤、巧克力之类要少吃，更不能因深夜饥肠辘辘就胡吃海喝、暴饮暴食。

不久坐、不憋尿、适当运动

当尿急遇到赛点时，许多人会选择憋着尿看完比赛。但憋尿容易使钙质淤积在血液和尿液中，会与体内的部分蛋白质发生反应，形成结石。因此，比赛再精彩，也不能憋尿，同时，要避免久坐。

最后，黄丽娟博士提醒众球迷朋友：

泌尿结石发作时疼痛难忍，不仅影响日常生活和工作，还容易引起肾盂肾炎、肾积水、肾功能损伤等，甚至造成肾萎缩、肾坏死、肾积脓、尿毒症等严重后果。

因此，球迷朋友应尽量养成看球正确习惯，一旦身体出现腰腹疼痛、血尿、尿痛、少尿、尿不尽等情况，应尽早到正规医院检查治疗。