每天饮水2500~4000毫升之间，以降低尿液浓度，冲洗整个泌尿系统，降低尿液内晶体析出可能，以预防结石形成并促使微小结石的排出。

在保证身体钙质充分的情况下，不盲目补钙，以避免体内大量游离钙质与饮食摄入的草酸等结合，并造成结石高发。

根据自己体质坚持适量运动，以增强体质，促进气血流通，但需要注意不要过度劳累，出汗后及时补充水分。

每半年做一次检查，一旦发现肾结石，及时到正规医院专业泌尿医生的指导下治疗，以免延误最佳治疗时机，给身体带来更大的危害。