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小龙虾夜啤配世界杯?当心被结石“红牌罚下”

文章来源:云南结石病医院   发布时间:2018-06-22   在线咨询>>

四年一度的全世界球迷狂欢盛宴——世界杯,正在俄罗斯如火如荼地进行着。尽管俄罗斯与我国时差不大,但仍然有较多比赛在北京时间晚上22:00至凌晨2:00呈现。熬夜看球的同时,啤酒配小龙虾、海鲜、烧烤也成了球迷们的“标配”。殊不知,结石正悄然“盯”上了球迷们。结石为什么会在此时作祟?让专家来为我们解读泌尿结石这一“世界杯球迷病”。

“世界杯综合征”——泌尿结石是怎么来的?

泌尿结石的成因比较复杂,除了代谢等因素以外,饮水少、熬夜、运动少、憋尿以及不良饮食习惯都是导致泌尿结石高发的重要原因。据统计数据显示,夏季也是泌尿结石的高发季节,发病率约为其它季节的2-3倍,加之世界杯赛事的持续火热,更是助长了这一趋势,导致云南地区泌尿结石急诊患者数量出现明显上升。

呈贡区35岁的马先生是“铁杆”足球迷。世界杯开赛以来,他和球友们相约看球,并准备上足量的啤酒和小龙虾、烧烤当宵夜,好不痛快!谁料葡萄牙对西班牙比赛那天,沉浸在球赛中的马先生,突然感到一股钻心的疼痛从后腰部袭来,让他禁不住大声喊疼。

球友们见他脸色苍白、直冒冷汗,已经直不起腰,赶紧把他送到当地云南结石病医院急诊科。经检查确诊为一颗直径达2.1公分的结石卡在了肾盏狭窄处,造成了剧痛。

专家表示,熬夜看球赛的球迷一般都少不了啤酒、海鲜、小龙虾、烧烤等宵夜,这些食物往往含有大量嘌呤,食用后经过分解会变成尿酸,使血液内的尿酸含量增加。而此时大量饮入啤酒,也会使血中的尿酸含量激增,从而形成泌尿结石。再加上人们长时间看球赛有憋尿的习惯,会使尿液进一步浓缩,诱发尿液杂质沉淀和尿路感染,极易导致肾结石急性发作。正是由于以上原因导致泌尿结石在这个夏天变成了“世界杯综合征”。

为此,云南结石病医院为广大球迷整理了一份健康看球的攻略,毕竟球赛重要,身体更重要!

云南结石病医院健康看球攻略:

一、多喝水,忌豪饮,勿暴饮暴食

看世界杯期间,为预防泌尿结石,每日应多饮水,饮水量要不少于2000ml。多喝水有助于尿液里的细菌和易形成结石的物质快速排出体外,减轻肾脏受害的机会。最好喝白开水,尽量不要用饮料代替,并且合理分配饮水时间,早晚也要注意多喝水。

注意营养均衡,饮食上尽量清淡些,尤其啤酒、海鲜、烧烤、巧克力之类要少吃,更不能因深夜饥肠辘辘就胡吃海塞、暴饮暴食。

二、不久坐,不憋尿,适当运动

当尿急遇到赛点时,许多人会选择憋着尿看完比赛。憋尿容易使钙质淤积在血液和尿液中,会与体内的部分蛋白质发生反应,形成结石。因此,比赛再精彩,也不能憋尿。同时,要避免久坐,在白天和看球的间隙要多注意活动。

最后,云南结石病医院专家提醒球迷朋友:

泌尿结石发作时疼痛难忍,不仅影响日常生活和工作,还容易引起肾盂肾炎、肾积水、肾功能损伤等,甚至造成肾萎缩、肾坏死、肾积脓、尿毒症等后果,门诊上这样的病例比比皆是,并非专家危言耸听。因此,球迷朋友尽量合理健康地观看世界杯比赛,一旦身体出现腰腹疼痛、血尿、尿痛、少尿、尿不尽等情况,应该尽早到正规医院检查治疗。

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